재료
(2인분)- 두부 1/3모
- 새우 5마리
- 양파 1/5개
- 청피망 1/4개
- 연두순 1/2스푼
- 식용유 3스푼
- 우유 2/3컵
- 양송이버섯 2개
- 양파 1/7개
- 통밀가루 1스푼
- 물 1 1/2스푼
- 연두순 1/4스푼
- 식용유 1/2스푼
조리법
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1
재료손질
스테이크: 두부는 으깨서 물기를 제거하고 새우, 양파, 피망은 굵게 다진다.
소스: 양송이는 5mm두께로 슬라이스 하고, 양파는 3cm길이 로 채 썬다. -
2
연두하기
스테이크 재료에 연두순을 넣고 치댄 후 스테이크 모양으로 만든다.
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3
굽기
팬에 기름을 두르고 약불에서 속까지 익도록 굽는다.
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4
연두하기
양송이와 양파를 팬에 볶다가 우유를 넣고 끓으면 연두를 넣는 다.
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5
완성
밀가루와 물 섞은 것을 넣고 농도를 맞춘다.
TIP
- 재료를 조화롭게! 스테이크가 더 맛있어져요.
- 소스가 더 맛있어져요.